Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
105 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 63,47g | Kolh.: 233,87g.
Frukost: Kräutertee, Kaffee mit Milch, Birnen, Zespri Kiwi Gold , Erdbeeren, Banane. Lunch: Rote Zwiebeln, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust. Middag: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix. Snacks/Annat: Kartoffelchips (Gesalzen). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|