Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 115,08g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Жареное Яйцо, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Лук. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: SUPPTRUE Сывороточный Протеин, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Искренне Ваш Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Annat: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", ВкусВилл Джем Брусничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|