Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 118,10g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Магнит Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Горох, Natura Сыр Сливочный 45%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щедрые Хлебцы с Чесноком . Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура . Snacks/Annat: Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 3,2%, Puls Nutrition Whey Protein Powder Double Chocolate, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|