Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 71,44g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Martabak Manis. Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Kue Nastar, Kue Nastar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melmelllll27 's vikthistorik
|