Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 90,40g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Middag: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Троекурово Курбаски . Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|