Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 119,41g | Prot: 146,82g | Kolh.: 131,15g.
Lunch: Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Costco Hot Dog (No Bun), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Caesar Salad Dressing , Chicken or Turkey with (Mushroom) Soup (Mixture), Garlic Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Parmesan, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Meatballs. Snacks/Annat: Good & Gather Teriyaki Beef Jerky. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|