Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 74,75g | Kolh.: 13,50g.
Frukost: Great Value Half & Half, Ratio Keto Friendly Strawberry Yogurt. Lunch: Pizza Sauce, Canadian Style Bacon, Shredded Mozzarella Cheese, Original Pepperoni Slices, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Middag: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kroger Eggs (Large), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves & Pieces. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|