Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 39,51g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Butter , White Bread , Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Activia Light Strawberry Yogurt. Lunch: Plantain Chips. Middag: McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Annat: Brigadeiro, Polar Fuji Apple Slices, Bananas . mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Tomar sol - 2 timmar, Beach tennis - 1 timme, Beach Walk - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatiBorlenghi 's vikthistorik
|