Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 96,59g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Portakal, Rafadan Yumurta. Middag: Portakal, Limon, Tavuk Budu, Salçalı Makarna. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|