|
weer naar begin.
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 53,02g | Kolh.: 88,24g.
Frukost: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Kiwi. Lunch: Becel Boter, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Boeren Volkorenbrood. Middag: Citroen, AH Kipdijfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Smeerkaas, Wasa Lichtgewicht. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vandiknaarfit 's vikthistorik
|