Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 71,41g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Şekersiz Çay, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Züber Glutensiz Protein Bar. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gramchelle 's vikthistorik
|