Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 64,02g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Käse, Aldi Sandwichtoast Weizen, Géramont Weichkäse, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: DM Bio Hafer Drink Natur, Espresso. Middag: Banane, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Annat: Espresso, Milbona Haltbare Vollmilch. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Stepmaskin - 48 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 36 minuter, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|