Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 139,92g | Kolh.: 92,27g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Лук, Шампиньоны. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Московский Провансаль Легкий, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. Middag: Перекресток Авокадо , Рузский Творог Зерненый 4%, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Капуста Тушеная без Масла, Лук, Печень Говяжья Жареная, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|