Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 71,92g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 7-11 福和鮮果木瓜杯, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Lunch: 百家珍 桑椹醋, 紅龍 起司棒, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(排). Middag: TWIX 迷你巧克力, 鳳梨, 福記 滷蛋, 紅龍 起司棒, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(腿). Snacks/Annat: 拿鐵咖啡, 義美 多穀物蘇打餅乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|