Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 126,09g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Harvest Morn Bran Flakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Cheddar Cheese , Heinz Ravioli. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|