|
хвалит жрать, хватит жрать, включаю мозг
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 78,68g | Prot: 93,03g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Куриное Филе Деликатесное, Лента Салат Витаминный, Лента Салат Легкий Весенний с Кунжутом, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Курица Гриль, Клементины, Лента Салат Витаминный. Snacks/Annat: Яблоки, Банан, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|