Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 100,75g | Kolh.: 149,68g.
Frukost: Балу Конфета Франческа, Злагода Молоко 2,5%, Premialle Фета, Авокадо, Яйцо, Зеленый Лук, Ilona Лаваш Армянский, Злагода Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Американо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Кабачок, Зеленая Капуста. Middag: Яблоко Голден, Яйцо, Фруктоза, Украинский Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Злагода Молоко 2,5%. mer...
|
|
256 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|