Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2011
|
107,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 134,34g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: 2% Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Real Bacon Bits, Onions, Egg, Egg White. Lunch: lemongrass chicken. Middag: a1 steak sauce, croutons, hidden valley ranch, salad, corn on the cob, beef steak. Snacks/Annat: Non-dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whey Protein, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashybear26 's vikthistorik
|