Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 112,47g | Prot: 78,33g | Kolh.: 118,69g.
Frukost: Ceres MCT Öl, Spaghetti, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch. Lunch: Ceres MCT Öl, Butter, Rotbarsch. Middag: Butter, Knoblauch, REWE Blattspinat, Spargel. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|