Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 79,44g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Репа, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе. Lunch: Global Village Горчица Французская, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Русский, Говяжий Бульон, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Киви. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|