|
Я вернулась, но не чтобы худеть, а чтобы не набрать слишком много до конца беременности (сейчас 4 месяца).
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 102,22g | Prot: 101,09g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Красная Цена Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Петрушка, Магнит Сыр Фета, Помидоры, Маслины, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Петрушка, Сыр Российский, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Курица Вареная, Куриный Бульон, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Подсолнечное Масло, Имбирь, Соевый Соус, Свинина, Морковь, Лук, Кабачок, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Банан. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|