Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 131,40g | Prot: 100,84g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Армянский. Lunch: Шашлык Куриный, Останкино Купаты Говяжьи, Простоквашино Сметана 25%, Жареный Картофель. Middag: Орехи Кешью, Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Мёд. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|