Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 94,23g | Prot: 100,74g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Stark Protein Müsli für Maschinen Mandel Cashew Schokocrunch, DM Bio Mandelmus Braun, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, REWE Bio Skyr Natur. Lunch: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Alnatura Geflügelsalat, tegut… Bio Heumadl, Hüttenkäse, Vollkornbrot. Middag: REWE Bio Emmentaler, Ja! Schlagsahne, Ja! Schmand, Ei, Brokkoli, Möhren, Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Snacks/Annat: Alnatura Cashews Thai Curry. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|