Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 115,30g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Мёд. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|