Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 59,43g | Kolh.: 126,22g.
Frukost: Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Масли Сыр Плавленый Консервный Стерилизованный, Рот Фронт Галеты Армейские. Middag: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Bada - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 4 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|