|
와아….48을 넘기다니 ㄷ ㄷ
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 50,58g | Kolh.: 109,33g.
Frukost: 쑥떡. Lunch: 서브웨이 머쉬룸수프, 잇슬림 두부샐러드. Middag: 밥, 오이 (껍질제거), 고사리나물, 당근볶음, 무생채, 청포묵무침, 도라지무침, 호박무침, 콩나물무침, 청포묵무침, 메추리알, 삶은 계란. Snacks/Annat: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|