Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 90,24g | Kolh.: 116,28g.
Frukost: Яйцо Куриное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Пятерочка Помидоры. Middag: Азия Морковь по-Корейски, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Argeta Паштет Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|