Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 122,03g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо, Ашан Чиабатта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), 5 Морей Морская Капуста. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|