Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 85,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 203,06g | Kolh.: 283,95g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Mister Sweet Angel Kisses, Woolworths Chicken à la King with Rice . Snacks/Annat: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|