Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
102,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 99,59g | Prot: 59,58g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Котлета Домашняя. Middag: ВкусВилл Печенье Архиерейское с Грецким Орехом, Салат Свекольный, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
тренажер - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|