Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 49,54g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu. Lunch: Sania Minyak Goreng, Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih, Tempe Bacem, Brokoli, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Monde Butter Cookies, Marjan Cocopandan. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Weight Loss Challenge Chloeting - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|