|
Trainer moved me to 1300 calories
Protein 120
Carbs 104-108
Fat 40-44
|
59,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 120,81g | Kolh.: 107,34g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Original, Sous Vide Egg Bites, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Protein Pina Colada Muffin. Lunch: Schwan's Normandy Blend, Schwan's Stuffed Chicken Cordon Bleu. Middag: Green Giant Veggie Tots - Broccoli, HEB Fully Cooked Seasoned Beef Pot Roast, Heinz 57 Steak Sauce. Snacks/Annat: Oranges, Swiig Shamrock Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|