|
Late celebration for my birthday this past weekend. I'm happy to have only gained a pound.
|
78,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
989 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 45,76g | Kolh.: 121,29g.
Frukost: Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Activia Black Cherry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt. Lunch: Glutino Gluten Free Pretzel Sticks. Middag: Part Skim Mozzarella Cheese, Apricots. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|