Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 101,03g | Kolh.: 204,65g.
Frukost: Bananas , Cinnamon , Coffee, Woolworths Fat Free Yoghurt, Jungle Oats, Applesauce (with Salt, Sweetened, Canned) . Lunch: Red or Cayenne Pepper , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Ginger, Cinnamon . Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Woolworths Baby Potatoes, Mielie, Broccoli Flower Clusters, PnP Ostrich Burger, Herbalife Protein Bar Chocolate Peanut Flavour. Snacks/Annat: Raisins (Seedless) , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Almonds, Biltong. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ConstanceSA 's vikthistorik
|