Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 47,38g | Kolh.: 125,32g.
Frukost: Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Legumes Refogados, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Middag: Zaffari Pão Português, Patê de Atum. Snacks/Annat: Abacate, Mel, Lacta Laka Oreo (20g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|