Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 64,52g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. Middag: Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrianaalicerodr 's vikthistorik
|