Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 130,36g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Яблоко, Жареное Яйцо, Чай, Сырники ПП. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Чай, Bonduelle Летнее Трио, Курица с Грибами. Middag: Слобода Термостатный Йогурт с Цветочным Мёдом 3%, Кефир 1%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Amning - 1 timme, Styrketräning - 40 minuter, Löpband - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|