Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 38,52g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fitness Shok Protein Cookie, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Помидор, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Snacks/Annat: Ваш Пломбир Мороженое , Пятерочка Банан. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darya egorova 's vikthistorik
|