Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 114,48g | Kolh.: 146,10g.
Frukost: Pir Asia, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur. Middag: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Diamond Low Fat Milk, Jely, Apel Granny Smith. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|