Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
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38,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1194 kcal
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Fett: 43,91g | Prot: 45,15g | Kolh.: 161,65g.
Frukost: バナナ, 牛乳, ヴィ・ド・フランス クルミパン, クリームチーズ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ. Lunch: ナムル, きのこ炒め, ブロッコリ, 回鍋肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, カボチャの煮物. Middag: チョコ, ナムル, ニッスイ いわし蒲焼, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, カボチャの煮物. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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