Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 51,86g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Dole Organic Bananas, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Quinoa Salad, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Organic Valley Organic Half & Half. Middag: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Smithfield Center Cut Pork Chops, Sweet Potato . mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|