Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 58,36g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Минтай Жареный, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Snacks/Annat: Финик, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|