Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 83,39g | Kolh.: 182,18g.
Frukost: PF Pechuga de Pavo Cocida, Café con Leche Descremada. Lunch: Cilantro, Kraft Mayonesa Light, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Lechuga, San Jose Cholgas al Natural, Robinson Crusoe Machas al Natural, Cebollas. Middag: Carne Mongoliana, Arroz Chaufa. Snacks/Annat: Mermeladas y Conservas, Mermeladas y Conservas, Mantequilla, Costa Galletas de Soda Light, Fruna Sustancias, Palomitas de Maíz, Café Instantáneo , Colun Yogurt Batido Light. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|