Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 55,43g | Kolh.: 132,96g.
Frukost: Chocolate Cream Filled Doughnut, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Soft Boiled Egg, Coffee with Milk. Lunch: Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Flax Seeds, Coffee with Milk, Knorr Lite Yoghurt Dressing, Carrots , President Medium Fat Feta, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes, Avocados , Lettuce, Sweet Potato , I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cecile van aswegen 's vikthistorik
|