Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
82,9 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 72,50g | Kolh.: 73,50g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito with Rice, Black Beans & Corn Salsa. Middag: Seapoint Farms Energy Blend, Merex Fresh Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Tennis - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chancelet 's vikthistorik
|