Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 56,91g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Gaufrettes à la Vanille (Plus de Gras), Café. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait, Pain Complet, Quiche Lorraine, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile de Sésame, Tomates. Middag: Belin Croustilles Cacahuètes, Houmous, Cora Gressins Sésame , Croque Monsieur. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 39 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|