Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 131,55g | Prot: 103,52g | Kolh.: 289,02g.
Frukost: Wafers de Chocolate, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Crua, Abobrinha Refogada. Middag: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Nissin Miojo de Carne, Wafers de Chocolate. Snacks/Annat: Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Abacaxi, Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizielmajesus 's vikthistorik
|