Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 52,06g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Activia Vanilla Yogurt, Barbara's Bakery Morning Oat Crunch. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Simple Truth Flaxseed Meal, Triscuit Crackers Original, Bell Peppers, Kroger Lowfat Plain Yogurt, Cucumber (with Peel) . Middag: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chocolate Fudge, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|