Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 153,70g | Kolh.: 287,19g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 冷凍マンゴー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: にぎり寿司. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
|
Tappar 12,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|