Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
117,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
957 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 48,87g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Applegate Farms Savory Turkey Breakfast Sausage, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Water (Bottled). Lunch: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli, Water (Bottled). Middag: Turkey Chili Taco Soup, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Water (Bottled). Snacks/Annat: Larabar Cherry Pie, Water (Bottled). mer...
|
|
3664 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jessie1405 's vikthistorik
|